Shake de Manga Indiano

shake_mangaindiano

Que tal começar a semana com um shake de manga e especiarias indianas feito especialmente para o seu sistema imunológico?

Além de muito sabor, as especiarias indianas sugeridas nesta receita tem propriedades termogênicas, expectorantes e imunoestimulantes que ajudam a prevenir gripes e resfriados.

E com a adição da Manteiga de Coco Bioporã seu shake se torna um alimento energético e rico em gorduras saudáveis!

Ingredientes:

– 1 manga madura
– 1 maracujá pequeno ou suco de 1 limão
– 1 colher de sopa de Manteiga de Coco Bioporã
– 1 colher de sopa de chia hidratada por 6h
– 1 pedaço de gengibre
– 1 pitada de canela
– sementes de cardamomo
– 200ml de água filtrada ou água de coco

Preparo:

Liquidifique os ingredientes e pronto!

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