Mais proteínas no Mingau de Aveia

mingau de aveia bioporã

O tradicional mingau de aveia ganha uma versão sem lactose, sem açúcar e super protéica. Opção prática e nutritiva para a refeição matinal da família toda. Com Multi Nutty, você ganha ainda mais fibras, vitamina E e ômega 3.

Ingredientes:

1 xícara de água

3 colheres de sopa de aveia em flocos

1 banana amassadinha

1 colher de sopa de Multi Nutty (ou a Manteiga da Bioporã de sua preferência)

Uva passa (ou a fruta seca de sua preferência)

Canela em pó

Como fazer:

Coloque a água para ferver em uma panela pequena. Desligue, adicione a aveia, misture e deixe tampado por cerca de 3 minutos ou até adquirir consistência de mingau. Adicione o restante dos ingredientes e misture bem. Sirva decorado com canela e frutas.

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